Récréer l'harmonie entre le corps et l'esprit

Sophrologie, une relaxation dynamique pour un mieux-être au quotidien

Découvrez des techniques simples et efficaces pour un quotidien plus zen, en assistant à mes séances de sophrologie près de Mons. Vous apprendrez à ressentir un mieux-être par des techniques de respiration orientées, pour une meilleure qualité de vie, sans stress ni souci.

La sophrologie en quelques mots

La sophrologie fait appel à des techniques de relaxation dynamique par des exercices de respiration amenant à une harmonie entre le corps et l'esprit. Proche de la méditation de pleine conscience, elle amène à un état de relaxation propre à répondre à la quête du bonheur de chacun, de se découvrir soi-même et d'apprendre à s'écouter, tant physiquement que psychiquement. Cette pratique permet de développer ou de renforcer ses capacités, et de révéler ses potentialités et ses valeurs, sans pensée négative. La sophrologie s'adresse à tous ! Elle permet de traverser en douceur des périodes difficiles et favorise la gestion du stress, le développement de la confiance en soi, et bien d'autres troubles qui nous affectent au quotidien.

Rencontrons-nous !

Établie à Casteau, sur la commune de Soignies, près de Mons, je vous reçois en cabinet pour toute séance de psychothérapie et de sophrologie. Vous bénéficiez ainsi d'un environnement neutre propice à plus de sérénité, loin des sources de stress de vos environnements privé, scolaire ou professionnel.

Afin de nous permettre de faire connaissance et de bien cibler vos attentes, une première séance d'1h30 sera nécessaire. Les suivantes seront de 45 minutes.

Pour que notre travail commun soit efficace et porte rapidement ses fruits, je vous propose d'assister à une séance de sophrologie par semaine, puis d'espacer progressivement nos rencontres jusqu’à ce que vous ressentiez de manière permanente le soulagement recherché. N'hésitez pas à me contacter via le formulaire à votre disposition sur cette page pour prendre rendez-vous !

Contactez-moi!
065 70 24 70