Coaching Coenart - Bien-être
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La sophrologie, une relaxation dynamique pour un mieux-être au quotidien
L’importance d’une harmonie entre le corps et l’esprit

Spécialiste du développement personnel et coach de vie, je vous propose des séances de sophrologie à Casteau (Mons) pour appréhender votre quotidien plus sereinement. Grâce à des techniques simples et efficaces, faciles à mettre en œuvre au jour le jour, vous apprendrez à ressentir un mieux-être, gage d’une meilleure qualité de vie.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie fait appel à des techniques de relaxation dynamique, caractérisée par des exercices de respirations orientées. Ceux-ci engendrent une réelle harmonie entre le corps et l’esprit. Proche de la méditation de pleine conscience, cette pratique amène à un état de détente permettant à chacun de répondre à sa quête du bonheur, tant sur le plan physique que psychique.

Les bienfaits de la sophrologie

Grâce à la pratique d’une respiration contrôlée, vous appréhenderez votre quotidien sous un angle positif. S’adressant à tous, la sophrologie favorise :

  • la gestion du stress ;
  • le développement de la confiance en soi ;
  • l’apaisement de diverses douleurs (maux de tête, de ventre…) ;
  • la qualité du sommeil ;
  • ….

Sa pratique vous permettra de développer ou de renforcer vos capacités tout en révélant vos potentialités sans aucune pensée négative.

En pratique

Afin de nous permettre de faire connaissance et de bien cibler vos attentes, une première séance d'1h30 sera nécessaire. La durée des séances suivantes sera de 45 minutes. Pour que notre travail commun soit efficace et porte rapidement ses fruits, je vous propose d'assister à une séance de sophrologie par semaine, puis d'espacer progressivement nos rencontres jusqu’à ce que vous ressentiez de manière permanente le soulagement recherché.

Vous désirez en savoir davantage ?

Je reste à votre disposition pour répondre à vos questions par téléphone et via le formulaire de contact. Je vous reçois sur rendez-vous au sein de mon cabinet situé à Casteau (Mons) et me déplace volontiers dans les environs (Soignies, Ath, Braine-le-Comte, La Louvière…) pour dispenser des cours particuliers et un soutien scolaire.

Rue Des Bruyeres 1 - B-7061 Casteau (Soignies) - - Tél : 065 70 24 70065 70 24 70 - N° TVA : BE 0647.898.038
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